ダイエットにこだわらない元気 に美しく痩身して体形を維持できる方法をまとめま した。
発想転換というよりも特別にダイエットしなくとも ダイエットできている女性、細身でスレンダーな女 性の日常の生活と著者であるラオウが生活のなかで 気付いた・・・・・
「これは太らない。体が自然に無理なくダイエ ットしている」
というライフスタイル。しかも毎日を楽しんで いる。
ダイエットしなくとも良い
ダイエットを考えなくとも良い
という理想の生活とボディ。
普段の楽しい生活が、ダイエッ トしなくともダイエットになっている。
無駄な脂肪が付かない体と楽しい心で毎日を過 ごせる方法がほぼ一致しているとわかったのです。
